Магний повышает умственный потенциал

Магний, содержащийся в жесткой воде, в некоторых овощах и фруктах, улучшает память, пространственное мышление и повышает способность к обучению.

Группа ученых из Массачусетского технологического института и Университета Синьхуа в Пекине показали, что магний влияет на работу мозга, он улучшает способность к обучению, расширяет рабочую, кратковременную и долговременную память.
Ученые разработали и протестировали на крысах новый препарат, названный L-треонат магния (magnesium-L-threonate), который питает мозг магнием намного эффективнее, чем традиционные препараты.

“Мы обнаружили, что повышение магния в мозгу приводит к существенному расширению пространственной и ассоциативной памяти у крыс, как у молодых, так и у пожилых особей,” говорит Лю, директор Центра Обучения и Памяти Университета Синьхуа.

Магний - это важнейший элемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности человека. Люди, которые получают менее 400 мг магния в день, более подвержены риску аллергии, астмы, заболеваний сердца, чем люди, питающиеся полноценно.

“Половина населения в промышленно развитых странах страдает от недостатка магния, который с возрастом только увеличивается.” говорит Лю.

Очевидно, что необдуманное использование систем очистки воды, работающих по принципу обессоливания, способно увеличить дефицит магния в организме, что негативно отразится на здоровье.

Далее Лю заметил: “Если обеспечить питание с нормальным или даже повышенным уровнем магния, возможно существенно замедлить возрастное снижение когнитивных функций и, вероятно, предотвратить или даже вылечить заболевания, которые влияют на когнитивные функции.”.
(Когнитивные функции - это высшие мозговые функции: память, внимание, психомоторная координация, речь, гнозис, праксис, счет, мышление, ориентация, планирование и контроль высшей психической деятельности.)

Итак, лучший способ улучшить память и работу мозга — использовать в пищу шпинат, орехи, кунжут, отруби, авокадо, чечевицу, фасоль, бананы, пророщенную пшеницу и, … пить умеренно жесткую воду.

По материалам: newslocale.org, insciences.org. Иллюстрация: insciences.org.

Спасибо за добавление этой статьи в:

Узнать цену HS-38   |    Купить с доставкой на дом   |   список Магазинов

Принцип действия  |  Статьи  |  Отзывы  |  Монтаж  |  Форум по защите от накипи